閱讀心得__蜥蜴

讓壓力變為助力

佳句: 學習是辛苦的，學會以後才是快樂的

         形塑我們的不是經驗，而是回應經驗的方式

        對一個不可避免的東西要學會借力使力，去面對它，而不是去逃避它。

心得:

       常常聽人家說「壓力可以激發人的潛力」其實不只潛力，有時，他也會是抵抗一些有遇疾病的良藥，減少憂鬱，焦慮及減緩腦部老化。平常，像是老師出功課，或是考試，總是會帶給我們壓力，但是如果你逃避，不但不能解決問題，可能還會夾帶著各式各樣的問題。換個方面想，你選擇面對壓力，你不但解決了問題，也能讓自己增加去面對下一個問題的能力。